Utilizar o chá dentro da dieta já virou moda. Conceição Meseiro resolveu aderir à novidade e foi até uma loja para comprar o chá branco com hibisco. A empresária diz que já toma, diariamente, vários tipos, como os de erva cidreira e dente de leão, porque o médico a proibiu de tomar café. Para ela, a ideia de consumir chás surgiu da vontade de emagrecer. "Eu fico muito parada, não pratico atividade física, então tudo o que como eu absorvo e acabo engordando. Esse chá é a melhor maneira de conseguir controlar minha dieta, além de limpar o organismo".

Conceição toma chás de vários tipos todos os dias, para reforçar controle sobre sua dieta

Segundo a gerente de uma loja especializada, Lena Josias, os chás vermelho e de hibisco são os mais procurados porque são novidades e ajudam a emagrecer. "O chá vermelho é o mesmo do branco, só modifica o tipo de colheita, já que é criado em estufas. Eles servem para acelerar o metabolismo, enquanto que o de hibisco inibe a ingestão de doces". Segundo a vendedora Kelly Cristina Alves, outro chá muito procurado é o Glocomannan. "Inibe o apetite de uma forma geral".

A nutricionista Lilian Lins diz que os chás branco, verde e vermelho são extraídos de regiões diferentes da camellia sinensis e agem no organismo com efeitos antioxidantes e emagrecedores. "Podem previnir doenças cardiovasculares, asterosclerose e câncer, reforçando o sistema imunológico. Também têm substâncias capazes de acelerar o metabolismo e facilitar a queima de gordura". Ela aconselha o consumo associado à prática de atividade física. "Eles aumentam o metabolismo em 4%. Não se deve consumí-los pensando em milagres". Lilian recomenda de uma e quatro xícaras por dia, entre as refeições, pois a cafeína presente na composição impede a absorção de ferro. "Mas é importante que a pessoa busque um nutricionista".

Tipos e funções

- Verde, branco e vermelho: aceleram o metabolismo, facilitando a queima de gordura
- Hibisco: impede a ingestão de doces, e é mais eficaz em uma dieta se associado a outro chá emagrecedor
- Glucomannan: age como inibidor de apetite

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